Що таке SPF і навіщо він потрібен?

SPF (Sun Protection Factor) — це показник захисту шкіри від ультрафіолетових променів типу B (UVB), які спричиняють сонячні опіки, пошкодження клітин і можуть призводити до раку шкіри.

Цифра SPF означає, у скільки разів довше шкіра може перебувати на сонці без почервоніння. Наприклад, SPF 30 забезпечує приблизно 97% захисту від UVB-променів. Однак повного 100% захисту не дає жоден засіб, тому важливо регулярно оновлювати крем кожні 2–3 години або після контакту з водою.

Крім UVB, існують ще промені UVA — вони проникають глибше в шкіру, викликають передчасне старіння, пігментацію та ушкодження ДНК. Саме тому варто обирати засоби з широким спектром дії — UVA + UVB.

SPF необхідно використовувати щодня, навіть узимку чи в похмуру погоду, оскільки ультрафіолет проходить крізь хмари та скло. Це особливо важливо для людей із чутливою, проблемною (тим, хто бореться з пігментацією, постакне, мелазмою) або світлою шкірою, а також після косметологічних процедур (лазер, пілінг, мікронідлінг).

SPF не лише запобігає опікам, а й бореться з фотостарінням, появою зморшок і гіперпігментації. Щоб крем діяв ефективно, його слід наносити за 15–20 хвилин до виходу, у достатній кількості, як завершальний етап догляду. Це найпростіший та найважливіший крок для збереження молодості та здоров’я шкіри.